Bấm huyệt chữa đau khớp gối

Theo y học cổ truyền thì có gần 1000 điểm huyệt vị quan trọng dọc theo kinh tuyến chạy từ đầu xuống đến gót chân, nhiều nhất là tập trung ở bên cột sống. Các điểm hướng tới các cơ quan liên quan, nên khi bị bệnh chỉ cần xác định rõ các điểm huyệt vị này rồi tác động điều trị sẽ cho hiệu quả trị bệnh hoặc hỗ trợ điều trị bệnh tốt.

Đối với khớp gối thì các điểm huyệt vị được xác định cần tác động như điểm huyết hải, điểm bánh chè, điểm đè đẩy, điểm vuốt, điểm ôm vuốt, điểm ấn vuốt. Cụ thể tiến hành thực hiện bấm huyệt chữa đau khớp gối tại các điểm như sau:

1/ Bấm huyệt huyết hải

Xác định vị trí huyệt huyết hải nằm ở bờ trong của đầu xương bánh chè, đo thẳng lên khoảng 4-5cm.

Sau khi xác định và bắt đầu tiến hành bấm huyệt bằng cách ngồi hoặc nằm, hơi co gối, chữa bệnh dùng một tay đỡ trên gối và tay kia dùng ngón cái ấn vào huyệt huyết hải nhằm điều hòa khí huyết lưu thông, giúp giảm cơn đau khớp gối nhanh.

2/ Bấm huyệt bánh chè

Huyệt bánh chè nằm ở hai bên bánh chè. Người bệnh ngồi hoặc nằm và co gối lại. Dùng 2 ngón tay ấn vào điểm hai bên bánh, ấn mạnh và đẩy xoay theo hình xoáy ốc giúp lưu thông mạnh máu, thư giãn cơ gân cốt giảm đau hiệu quả.

3/ Bấm huyệt đè và đẩy dây chằng

Tư thế thực hiện là dùng hai ngón tay ấn vào dây chằng dưới xương bánh chè, sau đó đẩy lên trên hoặc xuống dưới. Thực hiện thao tác này nhiều lần liên tục cải thiện các triệu chứng bệnh.

4/ Bấm vuốt tại xương bánh chè

Duỗi thẳng đầu gối, sau đó dùng hai ngon tay trỏ và ngón cái ấn vào vùng dưới xương bánh chè và ấn nhẹ rồi tới mạnh dần lên trên và vuốt xuống.

5/ Xoa, ấn vuốt gối

Người bệnh gối và đầu gối co, người chữa bệnh sẽ dùng tay chụm vào chỗ đau tại đầu gối, dùng lực ấn và vuốt vùng gối theo chiều trên xuống hoặc trái phải và ngược lại. Thực hiện liên tục cho tới khi các triệu chứng thuyên giảm hẳn.

Thực hiên cách bấm huyệt trên để thu được hiệu quả cao người bệnh nên tới các địa chỉ Đông y uy tín nhờ bác sĩ đông y thực hiện, am hiểu rõ các huyệt vị sẽ thực hiện điều trị bệnh đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài việc áp dụng phương pháp bấm huyệt chữa đau khớp thì người bệnh cần chú ý tới sinh hoạt, vận động hợp đúng cách hỗ trợ trị bệnh đau khớp gối.

Hy vọng những chia sẻ chân thành từ bác sĩ qua bài viết sẽ giúp bạn đọc có được những tư liệu bổ ích. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và vui vẻ trong cuộc sống.

►Xem thêm: Người tai nạn bị gãy xương

Khi gặp người gãy xương chúng ta cần làm gì?

Khi gặp người tai nạn bị gãy xương chúng ta nên làm gì? Có phải chúng ta cần phải nắn chỉnh lại vùng xương bị gãy cho người đó hay không? Theo dõi bài viết sau để biết rõ cách xử lý đúng khi gặp phải trường hợp này nhé.

Trong cuộc sống có đôi lúc chúng ta sẽ vô tình gặp phải người bị gãy xương, nếu biết cách xử lý đúng đắn chúng ta có thể giúp họ giảm bớt đau đớn, nhưng ngược lại nếu không hiểu biết gì mà cứ cố tình trợ giúp thì đó có thể vô tình làm hại họ, khiến cho tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn.

Làm gì khi gặp người tai nạn bị gãy xương?

Theo bác sỹ người bị gãy xương có thể do tai nạn giao thông, trèo cây bị ngã, chấn thương khi chơi thể thao, ngã xe, khi lao động quá nặng…Dù là gãy xương do bất cứ nguyên nhân nào, hay gãy ở xương nào trên cơ thể chúng ta cũng cần phải đặc biệt lưu ý:

Không nên tự ý nắn chỉnh lại chỗ gãy xương nếu không có chuyên môn bởi vì điều này có thể làm tổn thương thêm phần mô cơ chung quanh chỗ gãy hoặc có thể khiến cho người bị nạn đau và chảy máu nhiều hơn nguy hiểm đến tính mạng. Căng cơ cổ http://coxuongkhoppcc.com/cang-co-co.html 

Cần gọi ngay cấp cứu 115 nếu thấy bệnh nhân gãy xương nghiêm trọng kèm theo một số triệu chứng như bất tỉnh, tắt thở, tim ngừng đập, người nhợt nhạt, khó thở hoặc mê sảng, chảy máu quá nhiều.

Thực hiện sơ cứu người bị gãy xương và cầm máu (nếu người bị nạn chảy máu)

Nếu không gọi 115 thì sau khi sơ cứu cần chuyển nhanh người bị nạn đến cơ sở y tế gần nhất, trong khi vận chuyển cần lưu ý không để cho vết thương bị lay, xốc nhiều.

Cách sơ cứu người bị gãy xương:

Bước 1: Làm sạch vết thương

Bước 2: Tiến hành sơ cứu:

+ Bước 1: đặt nẹp gỗ (hay tre) vào chỗ gãy xương

+ Bước 2: Lót trong nẹp bằng gạc (hay vải mềm) gấp dày ở các đầu xương

+ Bước 3: buộc định vị 2 đầu nẹp và 2 bên chỗ xương gãy

Hy vọng những chia sẻ chân thành từ bác sĩ qua bài viết sẽ giúp bạn đọc có được những tư liệu bổ ích. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và vui vẻ trong cuộc sống.

►Xem thêm: Gai xương gót chân

Gai xương gót chân

Không phải bệnh gai xương gót chân nào cũng gây đau gót chân. Nhiều người cảm thấy bị đau gót chân là do phản ứng viêm các mô ảnh hưởng đến dây thần kinh xung quanh. Vì vậy, có một số trường hợp bị gai xương gót mà không thấy đau hoặc ngược lại thấy đau ở gót chân nhưng lại không có gai xương.

Gai xương gót chân hình thành do sự bồi tụ canxi bao bọc quanh gân gan chân để chống lại các áp lực tác động vào cân cơ vùng gan chân, dẫn đến sự hình thành gai xương ở mặt dưới gót chân. Những người tuổi trung niên, người thường xuyên vận động nhiều, khuân vác vật nặng thường rất dễ gặp phải tình trạng này. Ngoài ra, những người bị thừa cân, béo phì cũng có nguy cơ mắc bệnh này rất cao do sức nặng của cơ thể làm gia tăng áp lực lên bàn chân.

Triệu chứng điển hình của bệnh đau xương gót chân là những cơn đau nhức buốt ở gót chân vào buổi sáng sau khi thức dậy, khi bước chân xuống đất. Người bệnh phải đi lại một lúc mới thấy đỡ đau. Cơn đau có thể tăng mạnh khi bệnh nhân vận động mạnh, đột đột hoặc kéo dài và chỉ giảm bớt khi bệnh nhân nghỉ ngơi một thời gian. Lâu dần, cơn đau có thể đến thường xuyên khiến bệnh nhân đi lại khó khăn, bước đi tập tễnh. Trong một số trường hợp nặng có thể dẫn đấn đứt gân gan chân.

Khắc phục bệnh gai xương gót chân như thế nào?  

Để phòng bệnh hiệu quả, bệnh nhân cần khởi động kỹ khớp cổ chân và căng cơ chân trước khi luyện tập, chơi thể thao. Có chế độ tập luyện phù hợp, tránh luyện tập quá sức có thể gây tổn thương gân cơ chân. Đối với những người bị béo phì cần cải thiện chế độ dinh dưỡng thích hợp và vận động hiệu quả để duy trì cân nặng hợp lý.

Khi bị đau do gai xương gót chân, bệnh nhân cần chú những điều sau:

Nghỉ ngơi phù hợp, gác chân lên cao khi nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh, có thể dùng nạng để giảm sức nặng lên bàn chân.

Đi giày dép mềm và vừa chân, nên sử dụng thêm miếng đệm lót dưới gan bàn chân để giảm đau. Băng chun gan bàn chân để giảm áp lực lên cân gan chân khi bị viêm.

Thực hiện các bài tập massage gan bàn chân, chườm đá hoặc áp dụng vật lý trị liệu bằng siêu âm, hồng ngoại, sóng ngắn để giảm đau tại chỗ.

Trong trường hợp đau nặng có thể dùng thuốc chống viêm và giảm đau như paracetamon, aspirin, meloxicam, diclofenac, piroxicam… để giảm viêm và cải thiện các triệu chứng của bệnh dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Hy vọng rằng những kiến thức được bác sĩ chia sẻ có thể giúp ích cho bạn nhé. Chúc bạn luôn vui khỏe và hạnh phúc cùng người thân.

►Xem thêm: 

Blog sưng đầu gối

Đau cột sống cuối